Список в роддом - часть 2: 3 дня в роддоме

Все-таки три дня нужно как-то прожить. Для того, чтобы не гонять несчастного мужа по квартире и ближайшим супермаркетам, все-таки лучше приготовить вещи заранее.

Вот тут я уже писала о вещах, которые понадобятся непосредственно в родах. Без них будет туговато, но возможно. Ниже - список вещей, которые понадобятся уже непосредственно во время нахождения в палате. Читаем и складываем:

Питание кормящей матери сразу после родов: что можно, что нужно, что нельзя

Свято наближаеться .....)))

Чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, продумайте заранее свою послеродовую диету. Ключевые пункты:

- продукты должны быть гипоаллергенными (это для ребенка)
- продукты должны способствовать очень мягкой стимуляции кишечника (после родов важно наладить стул)
- продукты не должны способствовать задержке жидкости в организме (поэтому кушаем все несоленое)
- ясное дело, лютые консерванты и красители, газированные напитки, жирное, жаренное, бульоны и прочая ерунда - табу
- кушаем только отварное, паровое, запеченное
- когда как не сейчас можно легко перейти на здоровую пищу и начать физиологично сбрасывать любовно накопленные за беременность килограммы?

Ниже мое меню после моих первых родов. Его же собираюсь придерживаться и после вторых. Первые 2 недели. Потом моно и нужно постепенно вводить разные продукты. Понемногу. Съели сырое зеленое яблоко - посмотрели на ребенка сутки. Если все ок - добавляем зеленые яблоки со спокойной душой.

 Кстати, по поводу "моих" продуктов поступайте также: мало ли кто что переносит. Это не догма, а всего лишь здравый смысл + опыт.

Итак, что же кушать после родов?

Список в роддом - ничего лишнего

Когда меня спрашивают что брать с собой в роддом, я отвечаю - то, что вы бы взяли на необитаемый остров на три дня. Я - сторонник минимализма. Не люблю собираться, не люблю таскать вещи, не люблю потом раскладывать их на места.

Поэтому раскрываю карты.

Совет №1: уточните в своем роддоме заранее, что нужно иметь с собой на роды (чисто технически). Это могут быть одноразовые перчатки, шовный материал, прищепка на пупок и так далее до бесконечности. Такие списки заготовлены во всех роддомах. В моем роддоме, например, можно купить так называемый "родовой пакет" за 250 грн, в который входят все медикаменты и материалы, которые нужно иметь на роды. Очень удобно.

Совет №2: уточните в своем роддоме заранее, в чем приносить вещи. В мой роддом, например, вещи можно вносить только в неэстетичных пакетах. Мне запрет на сумки и корзины непонятен, но, поверьте, роддом - не то место, где нужно диктовать свои правила.

Совет №3: обсудите заранее с мужем какую сумму вы готовы потратить на роды (в качестве благодарности). Я категорически против любых благодарностей, и муж об этом знает. Но иногда папам ударяет в голову радость от рождения наследника и они начинают разбрасываться семейным бюджетом))

Что взять с собой в роддом - важный вопрос. Особенно важно собирать строго по списку вещи, которые понадобятся непосредственно в родах. Потом, в условиях развитой цивилизации, родственники и знакомые могут докупить/довезти зубную щетку, журналы и т.д.

Что я беру с собой в родзал (т.е. непосредственно на роды):

Пакет №1 "Несгораемый"

1. Паспорт
2. Обменная карта
3. Телефоны

Именно с таким "несгораемым" пакетом я приехала на первые роды. Так сложилось :) и да, я рожала в роддомовской ночнушке, на роддомовских одноразовых пеленках - и ничего, родила прекрасную здоровую девочку, тьфу-тьфу.

А дальше самое интересное...

7 важных дел перед родами

Когда до родов остается примерно месяц, ожидание становится практически невыносимым. В это время хорошо бы заняться полезными, приятными и нужными делами. Вот мой список важных дел перед родами.

1.  Соберите сумки в роддом

Поверьте, никто не застрахован от внезапного начала родов. Схватки могут застать вас в любое время в любом месте. Поэтому вещи, которые нужны в родах и после них нужно собрать заранее. Меня, например, роды застали у мамы, а с собой были только обменка и паспорт. Хорошо, что пакеты были собраны и муж буквально через час привез мне все необходимое. (Правда, от страха он прихватил два лишних пакета с грязным бельем). Когда пакеты будут готовы – покажите мужу и всем ответственным родственникам и знакомым где они лежат. На случай разных форсмажоров.

Фильмы для моральной подготовки к родам

Что самое страшное в родах? Неизвестность.

Конечно, у всех роды проходят по-разному. Конечно, у вас будет как-то по-своему, иначе или вообще не так. Мамаши, типа меня, пытаются выведать побольше информации в интернете. И тут всегда сталкиваешься с толпами паникующих истероидов у которых "подружка так делала и все равно случился ужас".

Я сделала подборку из трех фильмов, которые помогут морально настроится на роды и утолят жажду информации без лишних истерик.

Как подготовить старшего ребенка к появлению нового члена семьи?

Наверное, этот вопрос сильнее всего тревожит мам, у которых будут погодки.
Мой ответ - с помощью книги :)

Конечно, с ребенком нужно разговаривать по этому поводу. Объяснять, почему у мамы растет живот. Говорить, что скоро появится малыш. Старший должен знать, что скоро в доме появится второй ребенок. Но проще наглядно это объяснить с помощью книги. Я выбрала книгу Джоанны Коул здесь . Все просто и понятно даже с моим мизерным английским )))

Фильм, который должна посмотреть каждая мама

Во второй раз ничего не страшно: сдавать экзамен, увольняться с работы, рожать. Помнится мне, ужасом для меня было даже не ожидание родов, а то, что будет дальше. Что делать? Как себя вести? Что действительно нужно, а на что можно наплевать? Что опасно для ребенка по-настоящему, а что - предрассудки и пережитки прошлого?

Эти вопросы, пожалуй, терзают каждую будущую и молодую маму (да и потенциальную тоже). Из них вырастает тревожность и послеродовая депрессия, "обожеяужаснаямать", какие-то колокольчики, которые звенят в мозгу после каждого детского чиха или, пардон, пука.

Хочу поделиться фильмом, который должна посмотреть каждая женщина. В обязательном порядке. Для того чтобы избавится, или хотя бы чуть-чуть угомонить свою тревожность. Ведь так важно знать, что дети в Намибии играются собачьими косточками в песке - и ничего, выросли, вон их сколько!

Документальный фильм Babies, потрясающее творение Томаса Бальмеса, который раскрывает картину раннего детства. Все становится понятно без единого слова. Немая и беспристрастная камера - непосредственный свидетель жизни от момента рождения до 18 месяцев четверых ребятишек из разных уголков мира. США, Япония, Монголия и Намибия - четыре разные планеты с точки зрения воспитания детей и культуры. Просто удивительно, насколько дети сильные, выносливые и приспосабливающиеся существа - это обязательно нужно знать!

В общем, фильм - из разряда маст. Отрезвляет, переворачивает с ног на голову. Успокаивает. Не пожалеете - гарантия 100%. А пока наслаждайтесь трейлером

Подготовка к родам: ТОП-8 советов, которые работают и не напрягают.

Недавно я переступила рубеж в 34 недели – когда по всем правилам уже нужно что-то делать, чтобы не было мучительно больно потом.  Еще с прошлой беременности я отбросила кучу методов, которые мне кажутся слишком напрягающими или вызывают сомнения по поводу их эффективности. Ниже мой личный ТОП-лист, который я исправно ежедневно выполняю.

Радужная беременность и другие заблуждения

Осторожно! Ваше мнение и ваш опыт может категорически не совпадать с моим по всем пунктам. Ну и не надо.

Мое тело.

Беременность – это ужасно. Чисто физиологически. Причем колбасить начинает с самого начала беременности – кружится голова, сил нет даже встать утром с кровати, поешь – тошнит, голодная – тошнит. Я, например, оба раза безошибочно поняла, что беременна, без всяких тестов. По непередаваемым ощущениям невыносимой легкости бытия.

Потом то ли легче, то ли ощущения приедаются. Но постепенно внутри тебя разудвается плотный воздушный шар. Со временем ты начинаешь ощущать себя лягушкой, которую хулиганы надули соломинкой. Ну вы в курсе. Суставы болят, мышцы прихватывают судорги. Есть хочется постоянно, но еда не приносит удовольствия. Тошнота почти не беспокоит, но появляется новый аттракцион: поешь – изжога, голодная – изжога. Двухчасовая пешая прогулка делает тебя лежачим больным на пол дня. После обувания сапог или кроссовок со шнурками нужно отдышаться минут 15. К концу беременности одеть носки без посторонней помощи практически невозможно.